
Frutto molto gustoso ha proprietà sazianti e dissetanti grazie alla alta percentuale di acqua ed è per questo indicato per ridurre i rischi di disidratazione: è quindi ottimo per spuntini a basso contenuto calorico.
Il melone è ricco di ferro, di vitamina A e C: la vitamina A contrasta la formazione dei radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare, mentre la vitamina B è un buon tonico e stimolante del buon umore e contrasta la fame nervosa oltre ad aiutare la vista e rinforzare le ossa.
Grazie a calcio, fosforo, magnesio e potassio e’ un valido aiuto per combattere il caldo torrido dell'estate: la presenza bilanciata di acqua e fibra favorisce l’apparato digestive e la circolazione, riducendo il colesterolo e i trigliceridi.