Una dieta equilibrata, se accompagnata da uno stile di vita sano e dinamico, è l’elemento fondamentale per prevenire l’insorgenza di malattie.
Il Radicchio è una varietà di insalata rossa-violacea dal gusto leggermente amaro che, se assunto in maniera adeguata, può migliorare la salute del nostro corpo. Ricco di acqua e fibre, oltre che di potassio e delle preziosissime vitamine C, K e del gruppo B, è infatti un eccellente anti-ossidante, anti-anemia e previene l’osteoporosi.
Inoltre facilita la coagulazione del sangue, aiuta la digestione ed è un ottimo alleato del fegato perché stimola la produzione della bile.
Provenienza : Italia
Categoria : 1 º